L'eticità e lo stress fanno parte della vita quotidiana in una meritocrazia. Il desiderio di pace, di relax e di recupero è di conseguenza grande. Il "Mercato delle possibilità" offre una grande varietà di possibilità: dalle guide esoteriche alle vacanze nei monasteri, dalle pratiche di meditazione orientale alle escursioni spirituali. Tutti hanno lo scopo di dare respiro all'anima. L'autore mostra le possibilità di come la parola di Dio possa diventare una fonte di forza nella vita, in modo da poter sopportare lo stress della vita quotidiana. Egli sviluppa una spiritualità cristiana sulla base dell'osservazione testuale biblica (meditazione). Viene dato un aiuto pratico: per la lettura quotidiana della Bibbia (tempo con Dio), l'organizzazione di ritiri (Silent Day, Silent Weekend) e vari tipi di meditazione delle immagini. Le spiegazioni sono il risultato di molti anni di esperienza e quindi collaudate nella pratica. I testi biblici presentati non sono adatti solo per i ritiri, da soli e in gruppo, ma possono anche servire come base per gli studi biblici, per le discussioni bibliche in gruppi e gruppi di casa.