L’osteoporosi è una malattia scheletrica sistemica caratterizzata da una riduzione della massa ossea e da un’alterazione della microarchitettura del tessuto osseo, con conseguente aumento della fragilità ossea e del rischio di frattura. Si calcola che, nel mondo, circa 200 milioni di persone siano attualmente affette da osteoporosi. In questo libro vedremo le molteplici diagnosi, come prevenirla e il trattamento da seguire a livello farmacologico ma soprattuto a livello fisico. Verranno proposti più protocolli di attività fisica che aiuterà a migliorare lo stile di vita e la salute dell'osso.