Yoga modello di terapia transculturale

Nel mio percorso di conoscenza dello yoga e della mente umana è sorta in me l’idea che questa antica pratica potesse assurgere a “ modello di terapia transculturale ”. Lo yoga infatti risponde ai requisiti delle terapie tradizionali ed è congruente con il modello biopsicosociale della medicina occidentale. C’è una terza caratteristica che contribuisce a definirlo tale: è un efficace strumento di self-care che conferisce al praticante la possibilità di verificare a breve termine gli effetti benefici della pratica.